فيتامين ب12 ومرض السكري

فيتامين ب12، أو الكوبالامين، هو فيتامين أساسي للصحة العامة والتي تقوم بأدوار حيوية في الجسم، ومن أهم أدواره ما يلي:

تكوين الدم يلعب دورًا حيويًا في تكوين كريات الدم الحمراء والحفاظ على صحتها. نقص فيتامين ب12 يؤدي إلى فقر الدم المنجلي.
صحة الجهاز العصبي : يساعد في إنتاج الميلين الذي يعزل الأعصاب ويحافظ على صحتها. نقصه قد يسبب أعراض عصبية كالتنميل والوخز.
صحة القلب والأوعية الدموية : La vitamine B12 contribue à abaisser le taux d’homocystéine dans le sang, un facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires.
الصحة العقلية : Elle joue un rôle dans la production de neurotransmetteurs qui influencent l’humeur, la cognition et la mémoire. Une carence peut entraîner une dépression et des difficultés cognitives.
صحة الجهاز الهضمي : Elle aide à l’absorption d’autres nutriments.

العلاقة بين مرض السكري ونقص فيتامين ب12

حول علاقة مرض السكر بنقص فيتامين ب12، من المعروف أن مرض السكري قد يؤدي إلى نقص فيتامين ب12 لبعض المرضى وذلك لعدة أسباب:

الأدوية المضادة لمرض السكر : Certains médicaments utilisés pour traiter le diabète, comme la metformine, peuvent réduire l’absorption de la vitamine B12.
الامتصاص الهضمي : Le diabète lui-même peut affecter l’absorption des vitamines et des minéraux dans le système digestif.
مشاكل الجهاز الهضمي : Certains diabétiques souffrent de troubles gastriques et intestinaux qui affectent l’absorption de la vitamine B12.

لكن ليس جميع مرضى السكري يعانون من نقص فيتامين ب12. الأمر يعتمد على عوامل مختلفة كالنظام الغذائي والأدوية المستخدمة وحالة الجهاز الهضمي. لذلك ينصح بقياس مستوى فيتامين ب12 لدى مرضى السكري بشكل دوري والتعامل مع أي نقص إذا وجد عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تعديل الأدوية.

بالنسبة لمرضى السكري، فإن الحفاظ على مستويات كافية من هذا الفيتامين له أهمية خاصة لعدة أسباب:

الوظائف الخلوية والأيض : La vitamine B12 est nécessaire à la production de globules rouges et à la formation de l’ADN, indispensable à de nombreux processus métaboliques dans le corps. Les diabétiques, susceptibles de problèmes métaboliques dus à une glycémie élevée, ont besoin de quantités suffisantes de vitamine B12 pour maintenir des fonctions cellulaires saines.
الوظائف العصبية : La vitamine B12 est essentielle pour la santé du système nerveux. Une carence peut entraîner des problèmes neurologiques tels que des engourdissements et des picotements, des symptômes courants chez les diabétiques en raison des complications nerveuses liées au diabète. De plus, une carence en B12 peut provoquer une neuropathie diabétique, entraînant des troubles de la motricité et de l’équilibre.
الدورة الدموية : La vitamine B12 joue un rôle dans la production des globules rouges. Une carence peut entraîner une anémie, fréquente chez les diabétiques. Maintenir des niveaux adéquats de B12 aide à améliorer la circulation sanguine et à augmenter l’apport d’oxygène aux tissus.
الأعراض السريرية : تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يرتبط بظهور بعض الأعراض السريرية لدى مرضى السكري، مثل التعب والاكتئاب والخلل المعرفي. تعزيز مستويات الفيتامين قد يساعد في تحسين هذه الأعراض. على سبيل المثال، دراسة أجريت على مرضى السكري وجدت أن تناول مكمل فيتامين ب12 أدى إلى تحسن ملحوظ في الوظائف المعرفية والمزاجية.
Absorption de l’insuline : Certaines preuves suggèrent que la carence en vitamine B12 peut nuire à l’absorption de l’insuline chez les diabétiques. L’insuline étant responsable de la régulation de la glycémie, une amélioration de son absorption peut aider à mieux contrôler le diabète.
مضاعفات مرض السكري يُعتقد أن نقص فيتامين ب12 قد يزيد من مخاطر بعض مضاعفات مرض السكري، مثل الإعتلال العصبي والأمراض القلبية الوعائية. الحفاظ على مستويات كافية من ب12 قد يساعد في الوقاية من هذه المضاعفات.

Il est donc important pour les diabétiques de maintenir des niveaux suffisants de vitamine B12 en consommant des aliments riches en cette vitamine, tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Dans certains cas, les médecins peuvent recommander des suppléments de vitamine B12 aux patients incapables d’obtenir des quantités suffisantes par le régime alimentaire.

الخاتمة:

في الختام، يتضح أن هناك علاقة وثيقة بين مرض السكري ونقص فيتامين ب12، لذا ينصح بمراقبة مستويات فيتامين ب12 بشكل دوري لدى مرضى السكري والتعامل مع أي نقص عن طريق تعديل النظام الغذائي أو تناول المكملات عند الضرورة. هذا من شأنه المساعدة في الحفاظ على صحة هؤلاء المرضى وتقليل مخاطر المضاعفات المرتبطة بالسكري والنقص الغذائي.